佟梦实，1993年1月22日出生于江苏省徐州市，毕业于中国矿业大学，中国内地男演员。2014年，参加云南卫视青少年海外生存纪实真人秀节目《起航吧，少年》。2015年，作为旁听生参加湖南卫视原创校园纪实真人秀节目《一年级·大学季》，从而正式进入演艺圈；同年，完成了个人首部电视剧作品，参演了古装仙侠剧《青云志》。2016年，在青春奇幻网络剧《别那么骄傲》中担纲男主角，饰演何之洲；同年，主演青春励志剧《青春二月当艳阳》。2017年，主演青春校园剧《热血狂篮》；12月27日，主演的古装悬疑剧《艳骨》在优酷视频播出，在剧中饰演掠影。2018年1月，出演古装权谋剧《庆余年》，在剧中饰演五竹；4月，与王鹤润合作主演都市情感剧《一念时光》，在剧中饰演宫欧；10月，主演古装武侠剧《神雕侠侣》，在剧中饰演杨过。
佟梦实出生于江苏省徐州市，在身为体育运动员的父亲影响下而投身体育事业，成为国家二级运动员，其体育特长是短跑100米。佟梦实大学就读于中国矿业大学；在校期间，他参加了学校的各类文艺演出，并担任了学校社联副主席、文艺部部长、诵读协会副会长等；此外，他不仅在朋友的“怂恿”下，与他们一起拿起行囊，耗时一个月，徒步去了拉萨，还与学校社团一起坚持在暑假期间去山区义务支教。之后，他还作为模特参与拍摄了多本青春杂志、微电影及广告片，其中则包括了与李易峰合作拍摄的某电商代言广告。
2014年，佟梦实参加了云南卫视青少年海外生存纪实真人秀节目《起航吧，少年》全球海选，经过半个月的培训，最终与徐浩、邬帆帆、宋雅卓、尹淇、崔硕获得登船录制节目的资格。
2015年10月，作为旁听生参加湖南卫视原创校园纪实真人秀节目《一年级·大学季》，并与佟大为、黄志忠、袁姗姗等合唱主题曲《新生》，从而正式进入演艺圈；同年，完成了个人首部电视剧作品，参演李易峰、赵丽颖、杨紫、成毅主演的古装仙侠剧《青云志》，在剧中饰演耿直憨厚的侠客石头；12月31日，与邵明明以互动嘉宾的身份参加湖南卫视跨年晚会。
2016年1月1日，以“天天小兄弟”成员身份，参加湖南卫视娱乐脱口秀节目《天天向上》；随后，与袁姗姗、邵明明、赵顺然等参加金鹰卡通卫视险闯关节目《疯狂的麦咭第三季》；同年，与宋芸桦、官鸿、刘倩妤联袂主演根据随侯珠同名小说改编的青春奇幻网络剧《别那么骄傲》，在剧中担纲男主角，饰演性格霸道独立的学霸何之洲，并与王心凌合唱了该剧的主题曲《冤家路窄》；之后，与王秀竹、裴子添联袂主演古装玄幻剧《玄门大师》，饰演热血少侠张陵；12月，与袁冰妍、张子文、郑媛元、聂闻远合作主演青春励志剧《青春二月当艳阳》，在剧中饰演风流潇洒、桀骜不驯却又身患奇特失忆症的男主角霍彬。
2017年，与邢菲、聂子皓、涂冰联合主演青春校园剧《热血狂篮》，在剧中担纲男主角，饰演孤僻冷傲、强势霸道的华天学院校篮球队队员楚逍；12月27日，主演的古装悬疑剧《艳骨》在优酷视频播出，在剧中担纲男主角，饰演有判断、有担当的死士掠影。
2018年10月，与毛晓慧主演电视剧新版《神雕侠侣》，在剧中饰演杨过。
2019年1月19日，参演的古装电视剧《皓镧传》在爱奇艺网络播出；10月12日，参加青春体娱跨界类型节目《超新星全运会第二季》；11月26日，由张若昀、李沁、陈道明主演的古装权谋剧《庆余年》播出，佟梦实在剧中饰演高深莫测的不老神话五竹；12月23日，获得芭莎国际美妆大奖年度新锐魅力艺人奖。
2021年5月，参演电视剧《理想照耀中国》之《烈性》；6月13日，参演由毛卫宁执导的近代革命历史剧《百炼成钢》，在剧中饰演左权；同年，主演古装爱情剧《玉面桃花总相逢》，在剧中饰演许清嘉；7月21日，参演的电视剧《青春向前冲》播出；10月4日，主演的古装爱情剧《皎若云间月》开播，在剧中饰演温文尔雅的腹黑世子容景。12月30日，与王鹤润合作主演的都市情感剧《一念时光》播出，在剧中饰演宫欧。
2022年2月17日，加入芒果TV；4月1日，与张含韵领衔主演的电视剧《玉面桃花总相逢》在湖南卫视播出，在剧中饰演百折不挠的文弱书生许清嘉；8月12日，参演的微博演员青云专项概念短片《初露锋芒》官宣阵容。8月14日，参加2022微博电影之夜盛典；12月8日，领衔主演的超现实恋爱剧《拜托了！8小时》播出，在剧中饰演总裁叶天。
2023年2月3日，主演的都市励志爱情剧《你是我的永恒星辰》播出，在剧中饰演陆宇恒。2月9日，参演的《法官你好》定档播出。5月10日，参演的《庆余年2》开机，并发布再相逢版海报。5月15日，特邀出演的网剧《少年白马醉春风》开机。
初恋最好的样子